Диета от Софи Лорен

30.08.2012

Это цитата сообщения Камилла_Шац Оригинальное сообщениеДиета на три дня


 

Диета от Софи Лорен 

 
В 70 лет актриса снялась обнаженной для календаря Пирелли. По словам актрисы, она всю свою жизнь не отказывала себе в своем любимом блюде - спагетти с мясным и овощным соусом. 
 
Трехдневная диета от Софи Лорен: 
 
День первый: 
Завтрак: 170 г апельсинового сока; крутое яйцо. 
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой. 
Десерт: 1 яблоко. 
 
День второй: 
Завтрак: чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком. 
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. 
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. 
Десерт: 1 груша. 
 
День третий: 
Завтрак: половина бейгале (соленый бублик с кунжутом) с нежирным сыром. 
Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. 
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
 

Замечательный магазин, где любая женщина найдет то, что ей понравится. Можно купить красивую, практичную, удобную одежду, на любой вкус и размер. Обновите свой гардероб на весну и лето.