и снова фитнес

30.08.2012

Сегодня с утра был английский, потом побежала на Body condition ( Силовой урок для тренировки всех групп мышц, с использованием различных отягощений и сопротивлений. Способствует развитию силы мышц, выносливости и формированию пропорций тела), после которого выползла и еле-еле шевелила ножками в бассейне. Какая там аквааэробика с пилатесом. Я явно переоценила свои возможности - Body Condition - это жесткач. Я не знаю, что было мокрее -мой купальник после заплыва или моя спортивная форма после часа занятий в этом жесткаче. Еще тренер попалась -ппц. Изморила нас, ни секунды отдыха - Быстрее, Выше, еще Выше, давай давай...Я в сауне так потом не обливалась, как после 15 мин там...А еще я совершенно не умею отжиматься, руки у меня слабые -сегодня это было более чем очевидно....эх...
С утра и сьела бутерброд с сыром и черным хлебом. На этом сытная часть моего дня закончилась. После этого жесткача я сьела 1 персик и выпила 3 стакана грейпфрутового фреша. А еще я заснула в бассейне. Точнее у бассейна в шезлонге=) Вот так я устала=)))