всерьез о здоровом питании=)

30.08.2012

На улице Новокузнецкой, что в Москве, есть такой замечательный супермаркет здорового питания, называется Дом меда. Там есть все, о чем мечтает душа "диетчика". Сладости с фруктозой и без грамма жира (всякие зефиры, шоколадки и пр. вкуснятина), дабы не нарушать идею раздельного питания, куча всяких полезных трав, меда, чаев, цикория (что вместо кофе и не содержит кофеина), масла (включая арбузное, льняное, из расторопши) и много -много еще чего. Я купила там отруби и клетчатку. Клетчатка состоит из оболочки зерна, трав, орешков. Ее нереально вкусно добавлять в кефир, йогурт. Я смешиваю клетчатку с 1%-кефиром, добавляю туда тертое яблоко - и шикарный, супер-диетический десерт готов. Такого десерта можно сьесть сколько угодно - ты никогда не поправишься. И он очень вкусный. Я добавила туда немного фруктозы (фруктового сахара) - вообще отлично. Теперь на ужин и на завтрак у меня такая тема=)Состав: оболочка пшеничного зерна, льняная мука, черника, клюква, черноплодная рябина, яблоко.
Полезные свойства семян льна известны давно. Семена льна применяли при лишнем весе, сахарном диабете, для профилактики онкологических заболеваний.
“Сибирская клетчатка” поможет естественным путем решить несколько задач:
при попадании в желудочно-кишечный тракт она разбухает, что способствует более быстрому утолению голода; продвигаясь, очищает стенки кишечника; становится средой для размножения полезной микрофлоры; выводит из организма шлаки и токсины; Любая еда, обогащенная “Сибирской клетчаткой”, становится менее калорийной.
А на обед я могу себе позволить суп (вчера ела крем-суп из шпината -мега вкусно), что-н рыбное или мясное, салат.
Уже стала худеть, новокупленные короткие платья смотрятся отлично=) с меня фотоотчет=)